Lemak Kolesterol Dalam Darah

Jumat, 08 Juni 2018 | Kesehatan
Kita bisa makan makanan kolesterol tinggi sebanyak mungkin tanpa aturan. Makan makanan yang mengandung kolesterol diperbolehkan bahkan dianjurkan, hanya dalam jumlah terbatas. Hal ini karena tubuh kita perlu kolesterol untuk memproduksi hormon, vitamin D, asam empedu, yang membantu dalam pencernaan. Baca juga : Obat Kolesterol
Mitoha Golden Gamat bukan QnC Jelly Gamat

Obat  Kolesterol

Penting untuk diingat bahwa makanan tinggi kolesterol, seperti daging lemak dan susu, yang kita ingin menghindari kolesterol tetapi lemak tidak jenuh. Pedoman Administrasi Makanan dan Obat merekomendasikan bahwa asupan lemak jenuh harus kurang dari 10 persen dari kebutuhan kalori harian. Makan lemak jenuh dapat meningkatkan kadar LDL. LDL adalah kolesterol "buruk" yang dapat menyebabkan pembentukan plak yang menyumbat pembuluh darah, meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Untuk menjaga kadar kolesterol darah normal, kita dapat memilih jenis lemak yang baik seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, dan ikan. Jenis lemak ini sangat baik untuk membantu menurunkan LDL coelsterol.

Jenis lemak yang harus dihindari adalah lemak trans atau asam lemak trans ditemukan dalam banyak makanan olahan. lemak trans tidak hanya meningkatkan kolesterol LDL, tetapi juga lebih rendah tingkat "baik" HDL kolesterol. HDL membantu membawa kolesterol LDL ke hati, harus dihancurkan. Jadi, makan lemak tidak selalu buruk selama lemak sehat.

Sumber : http://www.nutrinextherbal.com/obat-kolesterol

obat kolesterol, obat kolesterol herbal, obat kolesterol generik, obat kolesterol alami yang paling ampuh, obat kolesterol apotik, obat kolesterol chol, obat kolesterol di apotik, obat kolesterol alami untuk melawan kolesterol jahat, obat kolesterol alami dari tumbuhan dan cara membuatnya, obat kolesterol tiens, obat kolesterol herbal alami, obat kolesterol dan asam urat, obat kolesterol nasa, obat kolesterol dan darah tinggi, obat kolesterol ampuh, obat kolesterol herbal yang bagus, obat kolesterol tinggi paling ampuh, obat kolesterol paling ampuh, obat kolesterol generik di apotik, obat kolesterol yg bisa dibeli di apotik, obat kolesterol terbaik,

  • Komplikasi Penyakit Diabetes Melitus

    Komplikasi Penyakit Diabetes Melitus

    Tampaknya bahwa diabetes bukanlah penyakit yang parah, beberapa pasien bahkan tidak merasa bahwa dia sakit. Namun, ada hal-hal yang harus diperhatikan di balik itu, komplikasi diabetes. Komplikasi ini sebenarnya lebih…

  • Manfaat Buah Apel Untuk Orang Sakit

    Manfaat Buah Apel Untuk Orang Sakit

    Buah adalah jenis makanan yang setiap orang harus makan. Buah adalah sumber alami vitamin yang dapat melindungi kesehatan tubuh Anda. Ada banyak jenis buah yang bisa disembuhkan dengan cepat ketika…

  • Cara Mengobati Asam Urat Dengan Cara Tradisional

    Cara Mengobati Asam Urat Dengan Cara Tradisional

    Banyak gejala disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat, yang paling umum dari autisme Gow atau Gow arthritis. Dalam hal ini, seseorang membutuhkan obat anti keriput yang aman. obat asam urat…

  • Cara Mengobati kolesterol Kambuh

    Cara Mengobati kolesterol Kambuh

    Kolesterol adalah komponen lemak yang ditemukan dalam kondisi stabil. Arteri (plak pada dinding pembuluh darah) dalam suhu rendah tidak akan mampu mempertahankan keuntungan lipoprotein pembuluh darah, high density lipoprotein (HDL)…

  • Apakah Penyakit Meningitis Bisa Menular

    Apakah Penyakit Meningitis Bisa Menular

    Meningitis mengacu pada peradangan selaput yang menutupi otak dan sumsum tulang belakang. Penyebab utama penyakit ini dan menjadi bakteri infeksius, virus atau jamur ditemukan di alam. obat ampuh meningitis, obat…