Ini Resiko Berbahaya Jika Tidur Dengan Lampu Menyala

Kamis, 17 Mei 2018 | golden gamat
Ini Resiko Berbahaya Jika Tidur Dengan Lampu Menyala
Bermimpi adalah kegiatan yang harus kita lakukan dan pada waktu yang tepat.Orang dewasa perl u 7-8 jam untuk tidur, sedangkan anak-anak dan remaja membutuhkan sekitar 10 jam.Melewatkan waktu tidur tidak baik untuk tubuh dan dapat merusak sirkulasi sistem pencernaan.

Tidak hanya itu, pencahayaan sa at tidur juga buruk bagi kesehatan Anda. Jadi, bagaimana saya harus tidur?Dengan lampu menyala atau mati?Pentingnya tidur tanpa sedikitpun penggunaan cahaya telah dipelajari oleh para ahli.

Menurut Joyce Walsleben, PhD., Anggota Fakultas Kedokteran New York University, cahaya, sementara masih tertidur, itu masih bisa dirasakan oleh mata dan otak kita memproduksi melatonin.

Walsleben juga mengatakan bahwa kita membutuhkan kegelapan di ruang paling gelap yang masih bisa kita temukan tanpa tersandung (kita masih bisa melihat keberadaan benda-benda).

Apa yang terjadi jika kita tidur dengan lampu?

1. Meningkatkan kemungkinan tertular kanker


Primrose malam merupakan faktor risiko penting untuk perkembangan kanker payudara, menurut para peneliti yang meninjau data pada 1.699 perempuan dan mempublikasikan temuan mereka di Chronobiology International.

Namun ilmuwan lain berpendapat bahwa gangguan apa pun dari ritme sirkadian dapat memicu pelepasan hormon stres dan ini dapat meningkatkan risiko kanker.

2. Lampu buatan membuat tubuh gemuk

Sirkulasi tubuh 24-jam kami mengontrol hormon tertentu seperti ghrelin, insulin dan serotonin yang memengaruhi nafsu makan, penumpukan lemak dan suasana hati.

Karena itu, hal-hal yang mempengaruhi sirkulasi darah dapat menyebabkan obesitas, diabetes tipe 2 dan depresi. Bahkan, para dokter dan ilmuwan juga prihatin tentang penemuan kasus ini oleh American Medical Association.

3. Menyebabkan insomnia

Beberapa ahli percaya bahwa menyalakan lampu di malam hari dapat menyebabkan efek biologis.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Harvard menemukan bahwa pencahayaan malam lampu pijar dapat mengurangi tingkat melatonin, sehingga sulit untuk tertidur.

Tidak hanya lampu langit-langit yang berbahaya, tetapi tingkat pencahayaan rumah secara umum, seperti layar komputer, televisi dan telepon seluler, dapat menekan sekresi melatonin.

Pada tahun 2011, sebuah penelitian menemukan bahwa menyalakan layar komputer 5 jam sebelum tidur dapat mempengaruhi ritme sirkadian dengan menunda pelepasan melatonin.

4. Mempengaruhi menstruasi

Studi ini melaporkan bahwa pergantian staf berubah, dengan konsekuensi peningkatan pencahayaan malam hari di malam hari dan mempengaruhi siklus menstruasi pekerja wanita.

Penelitian ini melibatkan 71.077 wanita yang berpartisipasi dalam Nurse Health Study II. Sekitar satu dari lima peserta bekerja di malam hari setidaknya selama 1 bulan dalam 2 tahun sebelum penelitian.

Semakin lama waktu kerja dihabiskan, siklus menstruasi akan menjadi kurang teratur.

5. Menyebabkan depresi

Gangguan tidur berkaitan erat dengan risiko depresi dan depresi.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Molecular Psychiatry, menunjukkan bahwa pencahayaan malam, meskipun lemah dan hanya dengan lampu tidur, meningkatkan perubahan fisiologis, seperti yang terjadi pada hewan pengerat.

Pada hamster, cahaya yang lemah menyebabkan perilaku seperti depresi dan perubahan otak di malam hari.

Menurut Tracy Bedrosian, seorang mahasiswa doktoral di Departemen Neuroscience di Ohio State University di Columbus, ini bisa disebabkan oleh perubahan ritme sirkadian dan penindasan melatonin.

Kabar baiknya adalah gejala hilang ketika kondisi pencahayaan normal kembali.

Artikel ini diterbitkan di Kompas.com dengan judul "Mimpi sehat dengan lampu menyala atau mati?" Diposting.

Untuk Pemesanan Mitoha Golden Gamat dan Nutrinext Kapsul dapat menghubungi 08112043499

http://goldengamat.id/

http://nutrinextkapsul.com/

jelly gamat, jelly gamat qnc, jelly gamat gold, jelly gamat luxor, jelly gamat bandung, jelly gamat gold g asli 500ml, jelly gamat untuk memutihkan kulit, jelly gamat mitoha, jelly gamat qnc asli, jelly gamat kapsul, jelly gamat di bandung, jelly gamat asli, jelly gamat khasiat, jelly gamat walatra, jelly gamat gold g asli, jelly gamat untuk jerawat, jelly gamat k link, jelly gamat qnc bandung, jelly gamat di apotik, jelly gamat adalah, jelly gamat asli dan palsu, jelly gamat apotik, jelly gamat ada berapa macam, jelly gamat apa itu, jelly gamat aturan minum, jelly gamat adalah obat, jelly gamat amankah untuk ibu hamil, jelly gamat asli malaysia, jelly gamat aman untuk ibu menyusui, jelly gamat apa fungsinya, jelly gamat ampuh, jelly gamat anak, jelly gamat amandel, jelly gamat asli atau palsu, jelly gamat asam lambung, jelly gamat ada di apotik, jelly gamat agen kota depok jawa barat, jelly gamat asam urat, jelly gamat bekasi, jelly gamat bio gold, jelly gamat bohong, jelly gamat bogor, jelly gamat buat masker wajah, jelly gamat beli dimana, jelly gamat bio gold palsu, jelly gamat buat jerawat, jelly gamat bukalapak, jelly gamat buat asam lambung, jelly gamat buat maag, jelly gamat buat luka, jelly gamat buat apa, jelly gamat bio gold asli, jelly gamat buat asam urat, jelly gamat buat lambung, jelly gamat bopeng, jelly gamat berapa harganya, jelly gamat berfungsi untuk, jelly gamat cirebon, jelly gamat dicampur madu, jelly gamat cair, jelly gamat cucumber, jelly gamat cikarang, jelly gamat cara minum, jelly gamat cni, jelly gamat cara pakai, jelly gamat dicampur susu, jelly gamat ciledug, jelly gamat.com, jelly gamat cream, jelly gamat campur susu, jelly gamat cimahi, jelly gamat collagen, jelly gamat cianjur, jelly gamat cilegon, jelly gamat di depok, jelly gamat di majalengka, jelly gamat dan manfaatnya, jelly gamat di jual di apotik, jelly gamat di cirebon, jelly gamat diabetes, jelly gamat diamond, jelly gamat di kimia farma, jelly gamat dari k-link, jelly gamat diproduksi oleh, jelly gamat di apotik kimia farma, jelly gamat dan spirulina, jelly gamat dioleskan, jelly gamat dan kegunaannya, jelly gamat di lazada, jelly gamat di apotik k24, jelly gamat di bukalapak, jelly gamat di apotik roxy, jelly gamat emas, jelly gamat emas manfaat, jelly gamat emas kapsul, jelly gamat emas asli, jelly gamat emas obat apa, jelly gamat emas qnc, jelly gamat encer, jelly gamat emas rasa jeruk, jelly gamat emas khasiat, jelly gamat emas mitoha, jelly gamat emas untuk kecantikan, jelly gamat emas untuk maag, jelly gamat emas adalah, jelly gamat emas untuk apa, jelly gamat emulsion, jelly gamat emas fungsi, jelly gamat emas walatra, jelly gamat eksim, jelly gamat efek samping, jelly gamat emas malaysia, jelly gamat fungsi, jelly gamat female daily, jelly gamat facebook, jelly gamat forum, jelly gamat fb, jelly gamat flek hitam, jelly gamat untuk flek hitam, jelly gamat gold fungsinya, jelly gamat untuk fistula ani, jelly gamat untuk flu, jelly gamat kimia farma, jelly gamat untuk flek, jelly gamat gold fungsi, jelly gamat gold female daily, jelly gamat luxor fungsi, review jelly gamat female daily, fungsi jelly gamat gold g untuk jerawat, foto jelly gamat gold g, jelly gamat gold qnc, jelly gamat gold bandung, jelly gamat gold g untuk batuk, jelly gamat gold untuk wajah, jelly gamat gold g untuk jerawat, jelly gamat gold untuk anak, jelly gamat gold untuk tbc, jelly gamat gold g untuk asam lambung, jelly gamat gold kapsul, jelly gamat gold di bandung, jelly gamat gold g kimia farma, jelly gamat gold g untuk diabetes, jelly gamat golden mitoha, jelly gamat gold g- qnc di tangerang tangerang selatan banten, jelly gamat gold untuk ibu hamil, jelly gamat hpai, jelly gamat harga, jelly gamat herbal, jelly gamat harganya, jelly gamat hpa, jelly gamat halal, jelly gamat harganya berapa, jelly gamat hernia, jelly gamat hepatitis b, jelly gamat herpes, jelly gamat hamil, jelly gamat hoax, jelly gamat hilangkan bopeng, jelly gamat hipertensi, jelly gamat hidrosefalus, jelly gamat habbatussauda, jelly gamat healin, jelly gamat health benefits, jelly gamat harga murah, jelly gamat itu apa, jelly gamat indonesia, jelly gamat ibu hamil, jelly gamat ibu menyusui, jelly gamat indikasi, jelly gamat in english, jelly gamat in singapore, jelly gamat untuk ibu menyusui, jelly gamat diamond interest, jelly gamat perfect indonesia, jelly gamat gold itu apa, jelly gamat luxor untuk ibu hamil, jelly gamat aman untuk ibu hamil, jelly gamat gold g in malaysia, jelly gamat gold g untuk ibu menyusui, isi jelly gamat gold g, indikasi jelly gamat gold g, manfaat jelly gamat untuk ibu menyusui, jelly gamat jerawat, jelly gamat jelly gamat, jelly gamat jakarta, jelly gamat jogja, jelly gamat jayapura, jelly gamat jakarta timur, jelly gamat jakarta selatan, jelly gamat jerawat review, jelly gamat jual, jelly gamat luxor jakarta, jelly gamat untuk jantung, jelly gamat untuk jerawat review, jelly gamat luxor jual, jelly gamat luxor untuk jerawat, jelly gamat gold g jakarta selatan, jelly gamat gold g jual dimana, jual jelly gamat gold g asli, jual jelly gamat gold g di depok, jual jelly gamat gold g di bekasi, jelly gamat karawang, jelly gamat kaskus, jelly gamat kegunaannya, jelly gamat kolesterol, jelly gamat k link harga, jelly gamat kegunaanya, jelly gamat kista, jelly gamat kendari, jelly gamat kadaluarsa, jelly gamat kemasan baru, jelly gamat kanker, jelly gamat kandungan, jelly gamat k24, jelly gamat kebumen, jelly gamat komposisi, jelly gamat kediri, jelly gamat klaten, jelly gamat luxor untuk asam lambung, jelly gamat luxor asli dan palsu, jelly gamat lazada, jelly gamat luxor vs jelly gamat gold g, jelly gamat luxor untuk ambeien, jelly gamat luxor cara minum, jelly gamat luxor aturan minum, jelly gamat luxor untuk keputihan, jelly gamat luxor untuk diabetes, jelly gamat luxor untuk ginjal, jelly gamat luxor lazada, jelly gamat lambung, jelly gamat luxor halal, jelly gamat luxor untuk ibu menyusui, jelly gamat luxor untuk maag, jelly gamat luxor untuk hepatitis b, jelly gamat luxor review, jelly gamat manfaat, jelly gamat manfaatnya, jelly gamat malaysia, jelly gamat msi, jelly gamat merk luxor, jelly gamat maag, jelly gamat miom, jelly gamat mengobati kista, jelly gamat murah, jelly gamat magelang, jelly gamat madu, jelly gamat malang, jelly gamat manado, jelly gamat martapura, jelly gamat menipu, jelly gamat makassar, jelly gamat medan, jelly gamat mengobati penyakit apa saja, jelly gamat nasa, jelly gamat untuk nyeri sendi, jelly gamat penambah nafsu makan, jelly gamat untuk nyeri haid, jelly gamat manfaat nya, jelly gamat q n c, jelly gamat sesak nafas, jelly gamat bikin ngantuk, jelly gamat untuk sesak nafas, jelly gamat untuk kencing nanah, jelly gamat gold untuk nyeri sendi, jelly gamat dan manfaat nya, jelly gamat untuk menambah nafsu makan anak, jelly gamat gold khasiatnya, jelly gamat gold untuk nafsu makan anak, jelly gamat obat sesak nafas, jelly gamat obat sesak napas, netto jelly gamat gold g, jelly gamat gold g untuk nafsu makan, jelly gamat obat apa, jelly gamat obat, jelly gamat original, jelly gamat obat herbal, jelly gamat obat apa saja, jelly gamat obat maag, jelly gamat obat kista, jelly gamat obat asam lambung, jelly gamat oles, jelly gamat obat gatal, jelly gamat obat amandel, jelly gamat obat tbc, jelly gamat obat tipes, jelly gamat obat ginjal, jelly gamat obat asam urat, jelly gamat obat hepatitis b, jelly gamat obat syaraf, jelly gamat obat liver, jelly gamat obat jerawat, jelly gamat obat epilepsi, jelly gamat palsu, jelly gamat penghilang bekas luka, jelly gamat penipu, jelly gamat penyubur kandungan, jelly gamat produk malaysia, jelly gamat produk nasa, jelly gamat produk k link, jelly gamat produk apa, jelly gamat patah tulang, jelly gamat perfect, jelly gamat paling bagus, jelly gamat penghilang keloid, jelly gamat penghilang bekas jerawat, jelly gamat penghancur batu ginjal, jelly gamat pengalaman, jelly gamat paru paru, jelly gamat pontianak, jelly gamat palembang, jelly gamat pekanbaru, jelly gamat qnc di apotik, jelly gamat qnc untuk bayi, jelly gamat qnc bohong, jelly gamat qnc untuk kista, jelly gamat qnc harga, jelly gamat qnc untuk asam urat, jelly gamat qnc di apotik k24, jelly gamat qnc kapsul, jelly gamat qnc untuk ibu hamil, jelly gamat qnc dan gold g, jelly gamat qnc lazada, jelly gamat qnc untuk gatal, jelly gamat qnc untuk kecantikan, jelly gamat qnc untuk paru paru, jelly gamat qnc untuk sakit gigi, jelly gamat qnc untuk wajah, jelly gamat qnc review, jelly gamat review, jelly gamat rasa jeruk, jelly gamat rcp, jelly gamat reaksi, jelly gamat radang usus, jelly gamat rojam, jelly gamat radang sendi, jelly gamat radang tenggorokan, jelly gamat resmi, jelly gamat untuk radang tenggorokan, jelly gamat gold review, jelly gamat untuk rambut rontok, jelly gamat untuk rambut, jelly gamat untuk radang usus, jelly gamat untuk rematik, jelly gamat obat rematik, jelly gamat untuk radang telinga, jelly gamat untuk rahim, jelly gamat untuk radang paru-paru, jelly gamat spirulina, jelly gamat spirulina bandung, jelly gamat salep, jelly gamat sinusitis, jelly gamat surabaya, jelly gamat shopee, jelly gamat semarang, jelly gamat sapnudin, jelly gamat semarang kota semarang jawa tengah, jelly gamat solo, jelly gamat sleman, jelly gamat sukajadi bandung, jelly gamat sea cucumber, jelly gamat setelah operasi, jelly gamat samarinda, jelly gamat sidoarjo, jelly gamat samarinda - qnc - gold g - bio gold kota samarinda kalimantan timur, jelly gamat stroke, jelly gamat sarang walet, jelly gamat teripang emas, jelly gamat terbuat dari apa, jelly gamat terbaik, jelly gamat testimoni, jelly gamat tiens, jelly gamat tablet, jelly gamat tasikmalaya, jelly gamat tangerang kota tangerang selatan banten, jelly gamat teripang laut, jelly gamat terdekat, jelly gamat terbuat dari bahan apa, jelly gamat tbc, jelly gamat trubus, jelly gamat tangerang, jelly gamat terbagus, jelly gamat tulungagung, jelly gamat tokopedia, jelly gamat tersedia di apotik, jelly gamat tidak berkhasiat, jelly gamat tipu, jelly gamat untuk kista, jelly gamat untuk darah tinggi, jelly gamat untuk anak, jelly gamat untuk asam urat, jelly gamat untuk gerd, jelly gamat untuk asam lambung, jelly gamat untuk luka bakar, jelly gamat untuk asma, jelly gamat untuk tipes, jelly gamat untuk maag, jelly gamat untuk ginjal, jelly gamat untuk batu empedu, jelly gamat untuk diabetes, jelly gamat untuk masker wajah, jelly gamat untuk patah tulang, jelly gamat untuk kecantikan, jelly gamat untuk keputihan, jelly gamat untuk luka, jelly gamat vitiligo, jelly gamat dan propolis, jelly gamat varikokel, jelly gamat varises, jelly gamat vitaplus, jelly gamat vs ace maxs, jelly gamat vertigo, jelly gamat vida beauty, jelly gamat vs propolis, jelly gamat vitagel, jelly gamat vitagel cream, jelly gamat vs xamthone plus, jelly gamat vemaleviolet, jelly gamat asli vs palsu, jelly gamat luxor vs gold g, jelly gamat untuk vertigo, jelly gamat gold vs ace maxs, jelly gamat aloe vera, jelly gamat untuk vitiligo, jelly gamat untuk vitalitas, jelly gamat walit, jelly gamat walet, jelly gamat walet gold g, jelly gamat walatra rasa jeruk, jelly gamat walatra kapsul, jelly gamat wikipedia, jelly gamat waheed, jelly gamat wajah, jelly gamat wonosobo, jelly gamat wasir, jelly gamat untuk wajah bopeng, jelly gamat untuk wasir, jelly gamat untuk wanita hamil, jelly gamat utk wajah, jelly gamat pemutih wajah, manfaat jelly gamat wajah, jelly gamat untuk wajah berjerawat, jelly gamat buat wasir, jelly gamat tuk wajah, jelly gamat yang asli, jelly gamat yg asli, jelly gamat yang bagus, jelly gamat yg bagus, jelly gamat yogyakarta, jelly gamat yang terbaik, jelly gamat yg paling bagus, jelly gamat yang palsu, jelly gamat gold yang asli, ciri jelly gamat yang asli, rasa jelly gamat yang asli, jual jelly gamat yogyakarta, merk jelly gamat yang bagus, jelly gamat luxor yogyakarta, jelly gamat luxor yang asli, ciri jelly gamat yg asli, perbedaan jelly gamat yg asli dan palsu, gambar jelly gamat yang asli, jelly gamat gold yang asli dan palsu, perbedaan jelly gamat yang asli dan palsu, jelly gamat zainal arifin, jelly gamat untuk herpes zoster, jelly gamat qnc testimoni, jelly gamat qnc adalah, jelly gamat qnc asli manfaat, jelly gamat qnc asli tasikmalaya jawa barat, agen qnc jelly gamat, jelly gamat qnc banjarmasin, jelly gamat qnc buat batu empedu, jelly gamat qnc batam, jelly gamat qnc blitar, jelly gamat qnc balikpapan, qnc jelly gamat di bandung, jelly gamat qnc cara pakai, cara minum jelly gamat qnc, jelly gamat qnc di bandung, jelly gamat qnc di jogja, jelly gamat qnc di surabaya, jelly gamat qnc di apotik palembang, jelly gamat qnc di apotik kediri, jelly gamat qnc dan gold, jelly gamat qnc di malaysia, jelly gamat qnc emas, jelly gamat qnc encer, jelly gamat qnc efek samping, jelly gamat qnc fungsi, qnc jelly gamat gold g, gambar qnc jelly gamat, jelly gamat qnc jogja, qnc jelly gamat asli tasikmalaya jawa barat, jual qnc jelly gamat, jelly gamat qnc khasiat, jelly gamat qnc kemasan baru, kegunaan qnc jelly gamat, khasiat qnc jelly gamat, kandungan qnc jelly gamat, komposisi qnc jelly gamat, jelly gamat qnc manfaat, jelly gamat qnc medan, jelly gamat qnc makassar kota makassar sulawesi selatan, jelly gamat qnc makassar, jelly gamat qnc malang, jelly gamat qnc malaysia, qnc jelly gamat malaysia, jelly gamat qnc obat apa, obat jelly gamat qnc, jelly gamat qnc palsu, jelly gamat qnc palembang, jelly gamat qnc pekanbaru, jelly gamat qnc semarang, jelly gamat qnc surabaya, jelly gamat qnc surabaya surabaya city east java 60112, jelly gamat qnc solo, jelly gamat qnc singapore,

  • Diagnosis Penyakit Asam Lambung Naik

    Diagnosis Penyakit Asam Lambung Naik

    Gangguan perut atau magnesium adalah rasa sakit yang berasal dari usus kecil atau menengah karena sejumlah kondisi. Untuk alasan ini, cedera mukosa lambung dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti. Seperti…

  • Diagnosis Penyakit Asam Lambung

    Diagnosis Penyakit Asam Lambung

    Gangguan perut atau magnesium adalah rasa sakit yang berasal dari usus kecil atau menengah karena sejumlah kondisi. Untuk alasan ini, cedera mukosa lambung dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti. Seperti…

  • Penyebab Penyakit Asam Lambung

    Penyebab Penyakit Asam Lambung

    Perut biasanya disebabkan oleh asupan makanan yang lebih rendah (LES) yang tidak berfungsi dengan baik. LES adalah ruang berotot yang berfungsi obat asam lambung enzyplex, obat asam lambung efektif, obat…

  • Cara Mengobati Penyakit Stroke Dengan Cara Terapi

    Cara Mengobati Penyakit Stroke Dengan Cara Terapi

    Mungkin Anda berada di dekat Anda ketika teman-teman dan orang-orang di sekitar, ketika Anda mendengar bahwa Anda mengalami stroke ringan yang Cara Mengobati Penyakit Stroke Dengan Cara Alami menyebabkan mati…

  • Cara Mengobati Penyakit Stroke Dengan Cara Alami Tradisional

    Cara Mengobati Penyakit Stroke Dengan Cara Alami Tradisional

    Stroke disertai kelumpuhan bagian tubuh, dan bahkan penyakit berbahaya yang mengarah ke kematian. Berbeda dengan stroke dan serangan jantung, banyak orang yang ambigu. Keduanya dapat disebabkan oleh kehidupan yang serupa.…